Una herramienta para mejorar la salud de las encías

Dientes flojos, mal aliento y encías doloridas y sanguinolentas: estos son algunos de los signos y síntomas de enfermedad periodontal o de las encías. Desafortunadamente, la enfermedad periodontal también puede comenzar sin ningún síntoma evidente. Si no se diagnostica o no se trata, podrías correr el riesgo de sufrir daños irreparables en los dientes y las encías. La buena noticia es que la enfermedad periodontal se puede prevenir. De hecho, una de las herramientas más eficaces para prevenir la enfermedad solo requiere un minuto de su tiempo cada día.

Usa hilo dental al rescate

El hilo dental es una herramienta eficaz y fácil de usar que puede ser una de sus mejores defensas para prevenir la enfermedad periodontal. La enfermedad periodontal es causada por la acumulación de placa y bacterias. Incluso si tu rutina diaria higiene bucal la rutina ya incluye un cepillado minucioso que dura dos minutos, al menos dos veces al día, usted debe uso de hilo dental también a diario. El hilo dental es muy eficaz para limpiar las áreas a las que el cepillo de dientes no puede llegar. Los pequeños huecos y espacios estrechos entre los dientes atrapan los restos de comida y los azúcares y ácidos de las bebidas durante todo el día. El uso del hilo dental ayuda a limpiar estos espacios difíciles de alcanzar.

Datos detrás del uso del hilo dental

Según una encuesta a la que hace referencia la Asociación Dental Estadounidense, solo el 40% de los estadounidenses usan hilo dental todos los días. El mismo estudio mostró una relación clara entre el cuidado intraoral regular y una mejor salud bucal. Desafortunadamente, muchas personas también mienten sobre la frecuencia con la que se limpian entre los dientes. Un estudio de la Academia Estadounidense de Periodontología descubrió que el 27% de los adultos mienten al dentista acerca de sus hábitos de uso del hilo dental.

Consejos para usar el hilo dental correctamente

Puede resultar confuso saber cuál es la mejor manera de usar el hilo dental. Intente cortar aproximadamente 18 pulgadas de hilo dental y envolver la mayor parte con cuidado alrededor de su dedo medio. Use aproximadamente una pulgada para limpiar la zona entre cada par de dientes. Con los dedos pulgar e índice, deslice cuidadosamente el hilo dental

entre los dientes. Usa hilo dental hasta la línea de las encías, pero con cuidado. Evite cortarse las encías. Ábrete paso entre las 18 pulgadas de hilo dental usando una sección nueva y limpia entre cada par de dientes adyacentes.

Usar hilo dental solo toma alrededor de un minuto cada día, pero estos minutos contribuyen a una salud bucal óptima de por vida. El hilo dental es una de las herramientas más eficaces a tu disposición para mantener tus encías limpias y sanas. Acostúmbrate a usar hilo dental con regularidad; tus encías te lo agradecerán.

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